Dia 25: educativo peito + 4 x 150 com 30′ de intervalo = 600 crawl

Na minha cabeça, qualquer nado livre, vira crawl. Por que parar a cada 150 metros? Vamos de 600 logo!

Engraçado foi faltando 5 min eu determinar: vou fechar 200 aqui. Tudo bem que o palmar e o pullboy ajudaram.


Fez sol em Curitiba!!! E também choveu.


Observar de fora, para entender melhor.