Se Olaf pode se auto intitular expert do amor, eu me auto intitulo expert em polichinelo.

Punch a melhor coisa do dia.

Como é bom fechar um problema.

Saiu sol ☀️

Estou ansiando pelo aquecimento global. Não dá mais este frio e chuva. Se fosse só chuva.

Home-office + chuva = sem chance de ir para academia de carro.

A costa selvagem serviu tremendamente seu propósito.

– A satisfação de se fazer algo tão trivial para tantos e tão distante para outros (eu). É isso.

– Nem o tornozelo doeu.

– A Costa Selvagem me pegou.

– Caminhei com a bota o que foi uma ideia meio assim.

– Trabalhei, trabalhei muito. Que ódio de celulares.

– Enzos e rolex.

– Um pôr do sol avermelhado que só foi capturado pelos meus olhos.

– Sábado. O que eu fiz sábado? Descansei. A semana cobrou um preço e eu descansei.

– Entre várias marcas, achei uma de pão de queijo que não me faz mal.

Fiz 20 min de exercício com a Carol Borba que me surpreendeu!

Que noite ruim. Mariquinha está mais pesada?

Sabe um dia nublado, com garoa, frio e uma sensação de tristeza? Então. Esta sexta. Depois de ontem, acho que não haveria como haver um dia ensolarado e feliz.

Terminei Poeira Lunar de Arthur C. Clarke. Mais ou menos né.

As vezes, acontece.

Será que volto a acreditar nas instituições e não no cristianismo?

Não estava sendo um dia ruim, um dia de home office, um pouco de ressaca de atividade física, meio nublado, mas ok. A notícia do Lito simplesmente.

Simplesmente fim.

Acabou.

Clichês e jargões são dispensáveis.

Mesmo com o calcanhar ainda inflamado, feio, dolorido e tudo mais, fui nadar (não rendeu tanto, faltou comer direito) e fazer pilates (não rendeu tanto porque simplesmente estava com o pé doendo o tempo todo). Se eu estou me sentindo assim completamente bichada por conta de bolhas, é inimaginável o que uma lesão de verdade faz em atletas (amadores ou não).

Quase terminando Poeira Lunar. A subjugação das mulheres incomoda DEMAIS. E aquela coisa, são tantos os personagens e nenhuma mulher né. As reviravoltas também estão cansando um pouco. Mas tá quase.

Este será o 11º livro lido de 2026. Vou tentar chegar a 24. Por que não né?

Vamos fazer um fechamento de mês. O que foi este último mês para mim?

→ Frio ainda em excesso. Sem necessidade;
→ Muita chuva;
→ Dois machucados atrapalharam as minhas atividades: primeiro a mão esquerda e agora o calcanhar esquerdo, que ainda está me impossibilitando de fazer muita coisa;
→ Voltei a ler com empolgação! Terminei dois livros e tem dois aqui quase quase acabando;
→ Subi um morro!
→ Fiz uma caminhada de quase 11k;
→ Fiz meu treino mais longo na vida de natação (até agora!).

Não sei se dobrei a meta. Mas comecei o desafio #101dias:

☑ Natação: 8
☑ Funcional: 5
☑ Pilates: 7
☑ Musculação: 2 🤡
☑ Caminhada: 10

➔ Total de atividades: 32

Acho que não dobro a meta em outubro. Mantendo minha meta dos #101dias está ótimo!

Calcanhar machucadíssimo. Hor-ro-ro-so.

Subi no caixote no funcional! O medo está na gente. Preciso entender os limites impostos e os reais.

Pipoca de pré treino + atividade física – tempo de digestão adequado = nao recomendado

Li muito. E bateu a sensação tão comum: por que homens sempre pensam como pensam?

Refletindo sobre o controle das emoções dos estoicos. Onde está o limite do controle e da escolha?

Dia de um certo cansaço acumulado, bolhas e machucados no pé e apenas um rápido exercício de mobilidade e força em casa.

Chuva e chuva.

Quando não vou, bate uma certa culpa pela ausência na academia. Por outro, meu corpo está aqui pedindo uma pausa.

Devorando o livro do Arthur C. Clarke.